Ontbijt voor een medium lange training

1-2,5 uur lopen of 2,5-5u fietsen


  • 75 gram Sports Granola naar keuze
  • 200 ml magere melk of plantaardig alternatief
  • 75 gram lichtbruin brood
  • 25 gram honing of confituur
  • 1 banaan

830 kcal; 130,8 g koolhydraten; 23,9 g eiwitten; 21,5 g vet - 3,3 g verzadigd; 7,9 g vezels