Ideaal na een intensieve training (met enkele pittige blokken)
- 300 gram skyr, natuur
- Enkele druppels vanille-extract of de zaadjes van een vers vanillestokje
- 100 gram fruit naar keuze
- ½ banaan
- 15 g Sports Granola Classic
Bereiding:
Vind je die 300 gram skyr een te grote portie? Neem dan 150 gram skyr en voeg 15 gram (6D Sport Nutrition) Whey Protein Vanilla toe. Persoonlijk ben ik al die poedertjes wat beu, dus kies ik voor een grotere portie ‘echt’ eten, maar kies vooral zelf! :-)
Werk af met een stuk fruit, een halve banaan en Sports Granola Classic.
Smakelijk!
379 kcal; 42,5 g koolhydraten; 39,1 g eiwitten; 4,9 g vet - 0,8 g verzadigd; 3,9 g vezels